W czym mogę Cię wesprzeć?

Terapia skoncentrowana na kliencie może być pomocna, jeśli doświadczasz:

• niskiej samooceny i braku pewności siebie

• trudności w relacjach interpersonalnych

• kryzysu tożsamości lub poszukiwania sensu życia

• depresji i obniżonego nastroju

• lęku, napięcia i niepokoju emocjonalnego

• żałoby i przeżywania straty (np. bliskiej osoby lub zwierzęcia)

• trudności z akceptacją siebie

• wypalenia zawodowego i braku motywacji

• problemów z wyrażaniem emocji

• poczucia osamotnienia i izolacji

• doświadczenia odrzucenia lub traumy emocjonalnej

• presji i oczekiwań ze strony innych

• trudności w podejmowaniu decyzji

• potrzeby rozwoju osobistego i głębszego poznania siebie

Niezależnie od tego, z czym przychodzisz — Twoje doświadczenie jest ważne i zasługuje na uważność.

Czasem przychodzi moment, w którym coś w nas mówi: „tak dalej nie chcę”.
Może czujesz pustkę, napięcie, zagubienie albo zmęczenie ciągłym udawaniem, że wszystko jest w porządku. Może w Twojej głowie panuje chaos, a serce jest pełne pytań, na które trudno znaleźć odpowiedź.

Terapia to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać. Złapać oddech. I naprawdę spotkać się ze sobą.

Wspólnie możemy przyjrzeć się Twoim emocjom — także tym, które są niewygodne lub których unikasz. Możemy sprawdzić, czego tak naprawdę potrzebujesz, jakie są Twoje wartości, gdzie przebiegają Twoje granice i czego w Twoim życiu brakuje. Jeśli czujesz pustkę — spróbujemy zrozumieć, skąd się wzięła i czym może zostać wypełniona w sposób, który będzie prawdziwy dla Ciebie.

Czasem, żeby ruszyć dalej, trzeba zrobić szczery rachunek sumienia.
Stanąć ze sobą twarzą w twarz.
Zobaczyć to, od czego uciekamy — bo często to właśnie to, czego unikamy, zaczyna przejmować nad nami kontrolę.

Nie chodzi o ocenianie siebie ani o „naprawianie”. Chodzi o zrozumienie. O uporządkowanie mętliku w głowie tak, aby nie czuć, że zaraz „oszalejesz”. O odzyskanie kontaktu ze swoim prawdziwym „ja” — tym, które być może gdzieś po drodze zostało zagłuszone.

Chcę z uważnością zajrzeć w Twój świat i towarzyszyć Ci w tej drodze poznawania siebie. W Twoim tempie. Z szacunkiem do Twojej historii, Twoich ran i Twojej siły.

Nie musisz przechodzić przez to sam_a.

Możemy przyjrzeć się temu razem.